潮汐app官方版

潮汐app官方版是一款能记录睡眠的工具廉，软件旨在帮助用户更加专注学习生活、减少焦虑，改善睡眠质量，现在的年轻人压力越来越大，而且心杂无法专注，这款软件就能帮你集中注意力，海量冥想音频和自然声音随你听，还可以自由更换主题，快来下载试试吧。

潮汐app官方版怎么设置定时关闭

1、进入app，点击【睡眠】。

2、进入睡眠板块后，点击【定时停止】。

3、勾选定时关闭的时间，即可设置定时关闭了。

潮汐app官方版介绍

潮汐app官方版是一款专注于身心健康的应用，旨在帮助用户减少焦虑、保持专注、放松身心和改善睡眠。该应用由广州多少网络科技有限公司开发，提供了丰富的自然声音、冥想练习等音频内容，灵感来源于旅行、大自然与冥想‌。

潮汐app官方版主要功能

1、‌冥想练习‌：应用中包含多种冥想练习，如呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等，适用于不同的放松需求‌。

2、‌睡眠与小憩‌：提供睡眠与小憩模式，适用于夜晚长睡和白天小憩，还有睡眠数据分析功能，帮助用户了解自己的睡眠情况‌。

3、‌专注计时器‌：采用番茄工作法，专注25分钟，休息5分钟，帮助用户提高工作效率，减少手机依赖‌。

4、‌自然声音‌：潮汐提供了多种自然声音，如雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等，帮助用户创造不同的自然时空体验‌。

5、‌放松呼吸引导‌：提供平衡呼吸和4-7-8呼吸法，适用于平复情绪和快速入眠‌。

潮汐app官方版亮点

1、海量音频内容伴你入眠。

2、不用外出游玩便可放松身心。

3、睡眠监测时刻关注身体状态。

4、减缓焦虑让心静下来。

潮汐app官方版优势

1、极简设计的界面，清新好用，打开应用就能投入专注。

2、支持专注和休息时长自定义。

3、基于知乎上最流行的「番茄工作法」，每次专注 25 分钟，间隔休息 5 分钟。

4、支持长休息模式，每隔 4 次专注长休息一次。

潮汐app官方版更新日志

v4.2.1版本

- 优化了专注背景声音选择页面。

- 优化了睡眠助手/小憩助手页面。

- 修复了睡眠自动播放助眠内容的问题。

- 修复了划掉任务卡片后无法关闭首页声音的问题。

- 修复了专注标签每次启动后展示错误的问题。

- 修复了长按结束小憩容易中断的问题。

- 修复了睡眠中定时器结束后无法继续播放音频的问题。

- 修复了睡眠中无法通过耳机恢复播放的问题。

- 修复了播放冥想练习时，点击首页空白处后播放了首页的问题。