养心社最新活动安排及加入方式详解

最近后台老有人问我，养心社到底怎么加，活动都在啥时候。说实话我一开始也一头雾水，自己摸索了小半个月才把门道摸清。今天就把我踩过的坑和整理出来的信息一次性说清楚，省得你们再走弯路。不管你是想找个地方静静心，还是想认识几个聊得来的朋友，这篇应该都能帮上点忙。

养心社最近都有哪些活动？

先说大家最关心的活动安排。养心社的活动分线上和线下两块，线上主要是每天早晚的冥想打卡，早上六点半一场，晚上九点半一场，每场大概二十分钟，跟着音频做就行，不用开摄像头，社恐也能接受。周末会加一场主题分享，有时候是请老师讲呼吸法，有时候是成员自己聊最近的状态，氛围挺松的。

线下活动要看城市，目前做得比较稳定的是杭州、成都和广州。杭州这边每月第一个周六有线下共修，在西湖区一个社区活动中心，场地不大，一般限二十人。成都和广州稍微少一点，大概两个月一次。活动内容不玄乎，就是坐一起静坐、喝茶、聊聊天，没有推销，也没有那种让人尴尬的自我介绍环节。我参加过两次，整体感觉比较舒服，没人逼你说话。

加入养心社需要什么条件？流程麻烦吗？

加入方式其实比我想的简单。最早我以为要审核什么资质，后来发现只要填个基本信息就行。具体流程是这样：先搜养心社的公众号，关注之后底部菜单有个“加入我们”，点进去填名字、所在城市、想参加线上还是线下。提交完一般一两天内会有人加你微信，拉你进对应的群。全程不收费，这点我特意确认过，至少目前没有收会员费这回事。

有一点要注意，进群之后别急着发广告或者拉人，管理员会直接踢。群里主要是发活动通知和打卡提醒，平时说话的人不算多，但你有问题问，基本都有人回。另外线下活动第一次参加要签个简单的免责声明，就是常规那种，表示你自愿参与、身体没问题，不用太紧张。

几个容易踩坑的地方，提前说下

第一个坑是时间。线上早晚课看着简单，但真要坚持下来不容易。我刚开始定了闹钟，结果三天就起不来了。后来改成晚上那场，反而能跟上。所以别贪多，选一个自己能稳住的时间段就行。

第二个坑是线下名额。杭州那场因为场地小，经常提前一周就报满了。你要是想参加，最好进群之后把群置顶，看到接龙就赶紧接，别犹豫。我有次犹豫了半天，再点进去就没位置了。

第三个坑是关于期望值。养心社不是那种能帮你解决所有情绪问题的地方，它更像一个陪你待一会儿的角落。别指望参加几次活动就脱胎换骨，但如果你只是想找个地方安静坐坐，或者找几个不评判你的人聊两句，那它挺合适的。

最后再嗦一句，养心社的活动安排偶尔会调整，尤其是节假日前后，所以进群之后记得看群公告。别像我一样傻乎乎按老时间跑过去，结果扑了个空。总的来说，门槛不高，氛围还行，想试试的话直接搜公众号走流程就行，不用想太复杂。