营销通知拦截器设置教程，屏蔽推送骚扰

兄弟们，你们是不是也快被手机里的推送通知烦死了？每天早上一睁眼，各种APP的营销通知像雪片一样涌来，什么“限时秒杀”、“爆款直降”、“你有一张优惠券待领取”……关都关不完，拉黑都拉不干净。我前阵子实在受不了了，专门研究了一圈，发现其实咱们手机里就自带一个“营销通知拦截器”，只是很多人不知道或者不会设置。今天我就把自己踩过的坑和摸索出来的经验，全部分享给大家，保证你看完就能学会怎么屏蔽这些烦人的推送骚扰。

为啥你的通知栏总是被塞满？先搞懂推送的套路

说实话，我之前也以为是自己手机中毒了，后来才知道，这些推送都是APP自己发的，而且很多是默认开启的。你装了个购物软件，它恨不得一天给你推八条消息；装了个新闻客户端，它能把各种广告包装成“热点”推给你。营销通知拦截器要做的就是把这些“不请自来”的消息挡在门外。但很多人不知道，安卓和苹果手机的设置路径完全不一样，甚至不同品牌的安卓手机，设置方法也有差别。我之前就是照着网上的老教程弄，结果在小米手机上愣是没找到那个开关，后来才发现是版本更新了，位置变了。所以看教程一定要找新的，或者直接看我下面讲的通用方法。

安卓手机怎么拦截营销推送？其实就三步

先说说用安卓手机的兄弟，因为安卓系统比较开放，所以推送管理也更灵活。大部分国产手机（像华为、小米、OPPO、vivo）都自带“通知管理”或者叫“通知与状态栏”的设置项。咱们就拿最常用的“设置”APP来说，你点进去之后，找“通知”或者“应用通知管理”这一项。进去之后，你会看到手机上所有APP的列表，那些平时老给你发广告的，比如某宝、某东、某多多，还有各种视频软件，挨个点进去。重点来了，营销通知拦截器的核心操作就是，在每一个APP的通知设置里，找到“允许通知”那个总开关，如果你不想收到这个APP的任何推送，直接把这个开关关掉就行。但是，有些APP你可能还想用它，只是不想被营销信息轰炸，那你就得找“分类通知”或者“通知类别”。这里头一般会把消息分成“运营通知”、“互动消息”、“服务提醒”等，咱们要拦的就是那个“运营通知”或者“营销活动”，把它关掉，保留“服务提醒”这种重要的（比如快递派件、银行扣款）。我实测了一下，把购物软件的“运营通知”关掉之后，世界瞬间清净了，但是我的快递取件码还是能正常收到，这一点真的挺重要的。

不过，有些老款安卓手机或者原生安卓系统，可能没有这么细的分类。那怎么弄呢？有个笨办法，就是装一个第三方拦截软件。但说实话，我试过好几个，不是有广告就是需要各种权限，用起来提心吊胆的。后来我发现，其实没必要那么麻烦，因为现在的手机系统都越来越聪明了，像小米的MIUI和华为的鸿蒙，都已经加入了智能拦截功能，会自动识别并折叠一些不重要的营销通知，你只要在通知设置里打开“智慧通知管理”或者类似开关就行。所以，强烈建议大家先翻翻自己手机设置里的“通知”板块，看看有没有“智能拦截”或者“垃圾通知过滤”的选项，这才是真正的系统级营销通知拦截器，比什么第三方软件都靠谱得多。

苹果iPhone怎么屏蔽推送骚扰？这两种方法最管用

接下来再说说用苹果手机的朋友。iOS系统相对封闭，但是推送管理也做得挺细的。同样，在“设置”里找到“通知”，点进去之后，你会看到所有APP的列表。操作方法其实跟安卓类似，点开一个APP，比如某款游戏或者购物软件，你可以直接关掉“允许通知”的开关。但如果那个APP你还想用，又不想被骚扰，那就得用上iOS的“定时推送摘要”功能了。这个功能是苹果专门为解决通知太多设计的，营销通知拦截器在苹果手机上用起来，其实就是把那些不重要的APP通知全部分组到一个“摘要”里，然后你设定一个时间（比如晚上九点）统一看一次，平时它们就不会一条条弹出来骚扰你了。操作也很简单，在“设置”-“通知”-“定时推送摘要”里，把想屏蔽的APP加进去就行。我试了之后感觉效果不错，白天工作的时候基本不会被那些“今日推荐”打断了。

另外，苹果手机还有一个“屏幕使用时间”里的“通知限额”功能，可以限制某个APP一天内最多给你推送多少条通知。不过我觉得这个有点麻烦，还得设置数量。其实最干脆的办法还是像我刚才说的，直接去“通知”列表里，把那些纯粹是营销性质的APP的“允许通知”彻底关掉。你想想，一个外卖APP，除了饭点给你推广告，平时也没啥正经事，留着推送干嘛呢？关了反而省心。如果你实在拿不准哪些该关哪些该留，那就记住一个原则：凡是天天给你发“红包”、“福利”、“秒杀”的，基本都可以断舍离了。

设置完还有漏网之鱼？两招教你彻底清静

有些朋友可能会遇到这种情况：我明明把通知都关了，为啥还偶尔会有推送弹出来？这个我刚开始也纳闷，后来才发现，有些APP在更新之后，会自动重新打开通知权限，或者你新装了某个APP，它默认就是开启营销推送的。所以，营销通知拦截器不是一劳永逸的，咱们得定期检查一遍。我给自己定了个习惯，每周日花个两分钟，去通知设置里翻一翻，看看有没有新装的APP或者更新的APP又把通知偷偷打开了。这样一来，基本就能守住防线了。

再一个，像微信、QQ这种社交软件，虽然不能关掉所有通知，但里面的“公众号”和“服务号”也是营销推送的重灾区。你关注了一堆乱七八糟的号，它们天天给你发消息。这时候，你可以点进那个公众号的主页，点右上角的“...”菜单，然后选择“设置”，把“接收文章推送”或者“接收消息”的开关关掉。这虽然不是手机设置里的营销通知拦截器，但效果是一样的，都是为了让咱们的手机更清净。总之，设置这东西，就是得自己多琢磨，多试试，找到最适合自己的那个平衡点。我现在就保留了快递、银行和几个真正需要的APP推送，其他的统统屏蔽掉。手机一安静，感觉整个人都轻松了不少，再也不用被那些“你不买就亏了”的焦虑文案给绑架了。